Giornata di formazione
Life in balance
Attenzione: la giornata è completa!
Life in balance
Alla ricerca dell’equilibrio tra lavoro e famiglia
Relazione introduttiva
a cura della Prof. Dr. Elisabeth Zemp Stutz, specialista nelle questioni di genere e vicedirettrice del Tropen- und Public Health-Institut di Basilea.
Nel corso di questa giornata, ci confronteremo con i seguenti problemi:
- Come posso conciliare il lavoro in seno alla mia famiglia e nella vita professionale?
- Come posso crearmi degli spazi di riposo?
- Qual è l’importanza di una corretta alimentazione e dell’attività fisica per la mia salute?
- Come posso preservare la mia autostima?
- Come posso strutturare le diverse fasi della mia vita?
Temi dei gruppi di lavoro
- Gestione del tempo da un punto di vista femminile
con la Dr. phil. Astrid Mehr, psicologa del lavoro - Medicina di genere: mente sana in un corpo sano
con la Dr. med. Kerstin Schmit, medicina generale e di genere - Alimentazione e attività fisica per le donne che lavorano a turni
con Nadia Schwestermann, titolare della Nutriteam GmbH - Definire i limiti in modo consapevole – Timeout anziché Burnout
con la Lic. phil. Shanti Wendel Diener, coach/direttrice di seminari per la prevenzione del Burnout - Età di pensionamento: vivere in un continuo cambiamento
con Eva Haupt, Avant age Pro Senectute, formatrice per adulti
Iscrizioni entro il 31 ottobre 2015
C‘è una collega che conosci, che vorrebbe partecipare alla giornata ma che non è ancora affiliata al sindacato? Nessun problema! Se firma una dichiarazione di adesione al più tardi il giorno stesso della giornata di formazione, beneficierete entrambe di due vantaggi: potrà partecipare senza spese alla giornata di formazione e tu riceverai un premio di relcutamento di CHF 50.–.
Costi di annullamento: Le persone che si iscrivono alla giornata e che non si presentano senza una giustificazione, dovranno versare una partecipazione alle spese di CHF 100.–.
